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  女人是水做的,这句话确实有科学依据的,新世纪初,加拿大科学家首次论证了这一观点,从而加速了肌肤补水技术的诞生。以前人们普遍将内分泌失调等因素视为肌肤衰老的根本源,而不知恰恰缺水才是肌肤衰老的元凶。肌肤喝水是美容必需的工作,不过,挑好时机也是重要的一步,那么如何选好时机,让肌肤充分吸收水份呢?下面我们将介绍如何给肌肤喝水吧。
给肌肤喝水 3个时刻不可错过
  SPA第一站:7点
   睡足八小时,也等于皮肤没有主动吸收水份8个小时。所以皮肤会有点干,最简单有效的方法是喝一杯清水,让身体机能重新运转起来。
   建议补水措施:补水洗面奶+护肤水+补水面霜
   SPA第二站:9点
   到了公司,开始一天的工作,紧张的上班路途一定让人疲倦,这时候别忘了先给自己倒上一杯水,及时补充身体刚刚流失的水份。
   建议补水措施:根据流汗情况加用补水面霜+喝水
   SPA第三站:12点
   皮肤变得干燥,身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类和蔬菜,可以增加皮肤水份,对健康也有好处。
根据肤质补水
  中性皮肤
  特征:中性皮肤是比较理想的一种皮肤,肌肤状况稳定,油分和水份比例均衡。毛孔细小,纹理细腻,皮肤光滑滋润有弹性,表面不粗不粘。
  补水重点:洁面
  护肤要点:化妆水可选择润肤型的,能保湿、滋润 ……[全文]
温馨小贴士
  保湿喷雾随时用:保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成,并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润 ……[全文]
护肤品的选择
  防晒霜:春天阳光比较柔和,可以选用普通防晒系数的防晒霜,一般在SPF15左右就足够了。为取得更好的防晒效果,出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。若是曝晒于阳光下,需每隔2-3小时再擦一次。对于戏水或潜水爱好者来说,每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
   隔离霜:不但能对紫外线起到隔离作用,还能隔离彩妆、脏空气。
温馨小贴士
   少吃刺激性食物:为免肌肤色素沉着,尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物。
   防晒衣:黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。阳光强烈时,最好穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线。
“养颜”茶
  茉莉花茶 对于女性的生理、生殖机能有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。
   菊花茶 菊花有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
   金银花茶 可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。
   玫瑰花茶 含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌、美容养颜、有助改善皮肤干枯、去除皮肤上的黑斑等功效。
温馨小贴士
  专家最后提醒,个人体质存在差异,并有虚实寒热之分,因此不能仅根据自己的
   喜好随便服用花茶,否则可能因为体质与花茶的药性相悖,损害身体。建议个人在选择花茶前,最好先向医生咨询,请医生根据自己的体质提出建议,再决定喝什么花茶,该用多少量。
“养颜”食品
  胡萝卜
   维生素a特别有利于皮肤的润泽作用,而胡萝卜中所偶含有的β胡萝卜素,可以在小肠内转化成维生素a。多吃一些含有维生素a的食物能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。饮食中如果缺乏维生素a,会引起皮肤干燥、角质代谢失常,易松弛老化。
   猪肉
   由于空气的污染,我们每天会吸入大量的没烟、重金属等有毒物质,这些物质留在我们体内会影响到皮肤。因此在日常的饮食中不妨多吃些猪肉,它里面含有丰富的维生素A,除了能排毒以外,同时还具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。
   但又有人担心了,吃猪肉不是会发胖吗?其实只要烹饪方式正确了,吃猪肉不仅不会发胖,同时还具有延年益寿的作用。烹饪的时候要注意:猪肉的烹调时间应为两个小时,之后再加入海带或萝卜炖一小时。经化验分析,经长时间烹调的猪肉脂肪会减少30%~50%,胆固醇含量会大大降低。
   蜂蜜
   蜂蜜是我们皮肤最好的滋补品,不仅如此,它对我们人体的各个系统都有着很好的调补作用。并且经常食用蜂蜜,还可以起到提高机体免疫力和抵抗力的作用。特别是在干燥多风的春季,我们人体中的水分会大量流失,因此每天早晚喝一杯蜂蜜水,除了能补充水分以外,同时还能润肠通便,增加营养,预防感冒,清除体内毒素。
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